トレーナー 村上博規
私は幼少期より陸上競技をしており、400m走で鳥取県代表になりインターハイにも出場しました。
引退後はサーフィンと出会い、「自然との一体感、スリルと興奮」そんな要素に魅了され、日本海だけでなく四国や海外（オーストラリア、ハワイ、バリ）まで波を追いかけています。
現在もサーフィンと趣味のゴルフを楽しむためトレーニングを継続しています。
栄養バランスの整った食事や規則正しい生活はもちろんですが、トレーニングを楽しみ、習慣にできてこそ成果が出るものだと思っております。
私の場合、30年以上続けている運動が、体力や柔軟性の向上だけでなく心身をリフレッシュさせることにもつながり、メンタルカバーやモチベーション維持にも役立っていると感じています。
一緒に健康的な体作りを体型をがんばっていきましょう！
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