私が担当するセッションでは、参加されたお客様全員とコミュニケーションを密に取ることを意識しています。

体を動かすことが苦手だったり、痛みを抱えていたりと体の悩みや不安は人それぞれです。

お客様とコミュニケーションをとることで、その日の体の状態やモチベーションを把握し、参加者全員が気持ちよく前向きにトレーニングに参加していただけるよう心がけています。

また、運動の楽しさや体が変わっていく感動を、一人でも多くの方に伝えていきたいと思っています。

自分の体の変化を体感していただくことで、年齢を重ねていってもアクティブに動き続けられる体でいたいと心が変化していき、運動習慣をもつことにより人生が豊かにポジティブになることを実感していただきたいです。

私のセッションでは、取得したRYTというヨガインストラクターの資格を生かしたメニューも取り入れ、筋トレや有酸素運動だけでは使われない小さな筋肉も刺激して、人間本来のしなやかで動きやすい体を作り上げることを目指します！