鳥取市のトレーニングジム HOGSTUDIOです！
当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、鳥取市のトレーニングジムHOGSTUDIOで行っているBOSUBALANCE（ボスバランス）トレーニングをご紹介します📝
ボスバランスは、バランスボールを半分に切り取ったようなトレーニングアイテムです。
ボスバランスを使用し、体勢をあえて不安定にして様々な筋力トレーニングや
有酸素トレーニングを行うことで、通常のトレーニングよりも
バランス感覚向上や体幹部の筋力アップ、消費カロリーの増加などが期待できます。
単純に筋肉を大きくするための筋力トレーニングだけでなく、
日常生活ではあまり使わない体の深い位置の筋肉を刺激します。
鳥取市のトレーニングジムHOGSTUDIOでは、日によってメニューもトレーニング方法も違うので、飽きがこず楽しく目的に合わせたトレーニングを行うことができます！
ジムへの入会をご検討の方は、無料体験にお越し頂き、是非HOGSTUDIOのトレーニングを体感してください！
お申し込みは、instagramのDM、お電話、メール、公式LINEにて受けて付けております！ お気軽にお申し付けください！
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